lchf
Idag är det teaterdag och träningsdag. Har precis ätit världens godaste mat, och det med gott samvete! Det känns så motsägelsefullt att stoppa i sig ost och fett men jag får helt enkelt lita på att det är okej haha! Skönt att Sara och Vännen har fått igång mig nu på riktigt.
Nu ska jag mecka lite med en ny fin bild jag tog på David idag, sen blir det dusch, stan, träning och sen torsdagsteatern! Sjukt nice dag. Hejhopp!
M-m-mmm!! Köttfärs + gul lök + krossade tomater. Toppas med riven ost och creme fraiche paprika chilli. Krydda med peppar, salt och cayennepeppar. Serveras med valfri sallad och fetaost.
Nu ska jag mecka lite med en ny fin bild jag tog på David idag, sen blir det dusch, stan, träning och sen torsdagsteatern! Sjukt nice dag. Hejhopp!
superduper
Fy. Fan. Vad bra jag är. SÅ gott! Jag dör.
Tips: Mellanmål
Ett mycket gott, nyttigt, enkelt och snabbt mellanmål som jag gjorde nyss:
Naturell keso + bär! Superenkelt. Jag använde mig av frysta hallon och blåbär som jag tinade, man kan ju välja färskt eller fryst och vilken frukt man vill lite hur som helst. Vill man ha det lite sötare kan man ju dessutom strö över lite socker eller kanel.
Nu ska jag bege mig ner i stan en runda, hej så länge.
mysko
Jag vet allvarligt talat inte vad jag tänkte.
Haha.. baby spenat + bönor + mager fetaost + physalis + citron + peppar + grovt bröd + MAKRILL I TOMATSÅS?! Jag hade fisken i en skål vid sidan om som jag inte vågade fotografera.. och jag kan lova att jag INTE vågade äta fisken samtidigt som resten haha! Det åt jag efteråt. Helt okej var det faktiskt, lätt och fräscht sådär om man inte är superhungrig I guess.
Jag har kommit fram till att physalis är så jädrans gott alltså. Jag sitter faktiskt och mumsar på en just nu..
Mmmm.. gott och vackert!
nytt!
Jag har pillat lite med en ny header och också gjort bloggen bredare så att jag kan ha större bilder. Jag är inte helt klart ännu, men grunden gick snabbt att fixa iallafall!
Jag försöker att äta lite nyttigare nu för tiden, och här är ett litet måltidstips som är enkelt, gott och nyttigt!
Du behöver:
1 kycklingfilé
Valfri blandsallad
Röda bönor
Mager fetaost
Jag börjar med att skära upp kycklingen i skivor som jag sedan kryddar med curry, cayennepeppar, salt och peppar. Man kan ju krydda lite hur man vill. Sen in i ugnen! I ungefär.. eh, 20-30 minuter, jag brukar inte gå efter klockan! Medans kyckligen är i ugnen så kan man fixa salladen, det är bara att skära fetaosten, skölja salladen och sen blanda alltihopa! Klart!
frukosttips
jag har bara smakat den till vänster men åh så god den är! try it!
mmmums!
Jag lagade spaghetti & köttfärsås till mig och David igår,
åh vad gott det var! Såhär gjorde jag:
MUFFINS ÄLSKLINGSFÄRS
500 g valfri färs
½ gul lök
½ röd paprika
2 tomtater
1/3 burk Dolmio extra vitlök
Cayennepeppar
Pasta
TOPPING
Creme fraiche
Sweet chili sås
Massa fetaost
1. Börja med att fräsa löken ett par minuter tills den blir gyllene och fin! Släng sedan på paprikan och låt den steka i också ett par minuter till. (någonstans här börjar du också koka vatten)
2. Peppra och salta färsen och lägg sedan på den också. Låt steka tills den känns någonlunda färdig, sen lägger du på tomaterna och kryddar med cayennepeppar eller annan valfri krydda. (någonstans här ska du även börja koka pastan)
3. När det känns som att röran är färdig så häller du i Dolmio, alternativt krossade tomater eller annan pastasås. När pastan är färdig tillsätter du den också och rör om, smaka av, lägg eventuellt till lite mer av någon ingrediens, sen vart du klar!
Eller vänta, du ska ha med min favorittopping också! Häll i creme fraiche efter önskat mått i en skål, blanda sedan i lite sweet chili sauce och smaka av tills du är nöjd. Servera maten på ett fat, smula över fetaost och toppa sedan med din creme fraiche blandning.
Mycket mycket enkelt & gott.
åh vad gott det var! Såhär gjorde jag:
MUFFINS ÄLSKLINGSFÄRS
500 g valfri färs
½ gul lök
½ röd paprika
2 tomtater
1/3 burk Dolmio extra vitlök
Cayennepeppar
Pasta
TOPPING
Creme fraiche
Sweet chili sås
Massa fetaost
1. Börja med att fräsa löken ett par minuter tills den blir gyllene och fin! Släng sedan på paprikan och låt den steka i också ett par minuter till. (någonstans här börjar du också koka vatten)
2. Peppra och salta färsen och lägg sedan på den också. Låt steka tills den känns någonlunda färdig, sen lägger du på tomaterna och kryddar med cayennepeppar eller annan valfri krydda. (någonstans här ska du även börja koka pastan)
3. När det känns som att röran är färdig så häller du i Dolmio, alternativt krossade tomater eller annan pastasås. När pastan är färdig tillsätter du den också och rör om, smaka av, lägg eventuellt till lite mer av någon ingrediens, sen vart du klar!
Eller vänta, du ska ha med min favorittopping också! Häll i creme fraiche efter önskat mått i en skål, blanda sedan i lite sweet chili sauce och smaka av tills du är nöjd. Servera maten på ett fat, smula över fetaost och toppa sedan med din creme fraiche blandning.
Mycket mycket enkelt & gott.
m u m s !
Lagom onyttigt och sådär men fy så gott.
Muffin Toast (klart du vill ha två)
4 rostbröd
smör
tunn skivad skinka
din favoritost
ketchup såklart
spicy cayennepeppar
Sen är det bara att sätta igång din toastmaskin och värma!
Har du ingen toaster så går det lika bra att lägga i ugnen eller mikron.
Nu ska jag kränga, hej hopp!
Muffin Toast (klart du vill ha två)
4 rostbröd
smör
tunn skivad skinka
din favoritost
ketchup såklart
spicy cayennepeppar
Sen är det bara att sätta igång din toastmaskin och värma!
Har du ingen toaster så går det lika bra att lägga i ugnen eller mikron.
Nu ska jag kränga, hej hopp!
f r u k o s t
Vardagslyx.
v a n i l j
Vaniljyoghurt med kolasås, kanel och cayennepeppar.
Jag ska nog ha en till.
26:1
Nu är första dagen och första spelningen avklarad.
Jag håller redan på att få ett nervöst sammanbrott och är en jävla satkärring
mot allt och alla som irriterar mig, det vill säga allt och alla.
Detta kommer med all säkerhet att bli en trevlig vecka.
Gul smoothie 
Mango
Banan
Kiwi
Honung
Naturell yoghurt
Nej, jag kan egentligen inte såntdär. Jag bara slänge in lite ingridienser
och chansade, men det blev faktiskt ganska gott, trots att jag egentligen
är mer av en bärmänniska. Tips: inte så mycket kiwi, inte så mycket honung.
Laters!
middag
Nu har jag ätit mat och tårta och hela köret och känner mig som
en stor ballong som håller på att spricka för att den fått för mycket luft. Skål.
Kalle tog bilder när jag skar min tårtbit, kände mig som tio igen haha.
När han tog bild på David också när han skar blev han ganska så arg. XD
Laters!
matmonster.
Jag är inte hungrig, jag är bara sugen på något.
Därför lägger jag upp lite bilder på god mat!
(Köket är på nedre våningen, ja ni fattar)
Nej.. nu måste jag ner i köket trots allt.
Curse Google with it's temptations. Laters!
Därför lägger jag upp lite bilder på god mat!
(Köket är på nedre våningen, ja ni fattar)
Nej.. nu måste jag ner i köket trots allt.
Curse Google with it's temptations. Laters!
Yeah yeah
Idag vill jag bara tipsa om min favoriträtt för tillfället,
I call it Muffins chili con quorn gryta!
- Quornfärs
- Vita bönor i tomatsås
- Champinjoner i aliminiumburk
- Dolmio pastasås
- Cayennepeppar
Börja först med att steka quornfärset tills du känner att det är lagom brynt. Därefter är det dags att hälla i de vita bönorna (med all tomatsås) och sedan champinjonerna. Tillsist tillsätter du Dolmio och lite cayennepeppar. Det här är gott, enkelt och tar max 15 minuter om ens det!
NOTERA: Du kan även tillsätta majs eller skivad papkrika för en variant. Att koka ris till blir också gott, dock tar det lite längre tid.
Nog om mat, nu ska jag till Sara och supa.
On and on outworn.
I call it Muffins chili con quorn gryta!
- Quornfärs
- Vita bönor i tomatsås
- Champinjoner i aliminiumburk
- Dolmio pastasås
- Cayennepeppar
Börja först med att steka quornfärset tills du känner att det är lagom brynt. Därefter är det dags att hälla i de vita bönorna (med all tomatsås) och sedan champinjonerna. Tillsist tillsätter du Dolmio och lite cayennepeppar. Det här är gott, enkelt och tar max 15 minuter om ens det!
NOTERA: Du kan även tillsätta majs eller skivad papkrika för en variant. Att koka ris till blir också gott, dock tar det lite längre tid.
Nog om mat, nu ska jag till Sara och supa.
On and on outworn.
